5 trucs pour réduire (et prévenir) les douleurs associées au tricot ou au crochet

Vous tricotez et après un certain temps, vous ressentez des tensions dans le cou, dans le dos, dans les épaules, dans les avant-bras? Pour éviter que ça dégénère en blessures plus graves qui pourraient amener des Lire la suite

activité physique et femme enceinte

Enceinte et active, c’est possible?

Étant kinésiologue et actuellement enceinte de 6 mois et demi, je donne des cours en groupe de plusieurs types (cardio, musculaire, yoga) puisque, c’est ça mon travail. Dernièrement, mes participants  me regardent le ventre et disent: « Tu es toute petite » ou Lire la suite