Les 7 équipements pour se mettre en forme à la maison

Janvier est le grand mois du renouveau, des prises de résolutions, du retour aux bonnes habitudes et surtout de la remise en forme. Plusieurs ont fait quelques excès durant le temps des fêtes et Lire la suite

Pourquoi vous ne devez pas arrêter de vous entrainer cet été!

Êtes-vous tenté de cesser l’entraînement pendant l’été sous prétexte que vous serez actif à l’extérieur? Il existe d’énormes inconvénients à cet arrêt pendant ces longues semaines Lire la suite